効率よく痩せるためには〇〇を鍛えよう！

こんにちは！たかしです！

この記事を読めばあなたは

誰よりも早く

痩せることが

できます！

クリスマスまであとわずか！

それまでには

絶対痩せたい！

彼女に腹筋自慢をしたい！

「腹筋すごいね」と

褒められたい！！

大丈夫です！

絶対クリスマスまでに

痩せられます！

この記事を読まなかったあなたは

クリスマスまでに

痩せれるどころか

この先ずっと

ぽっちゃりお腹を

抱えたままに

なります

就職しても

お腹のせいで

スーツが似合わない

今着たい服も

着れない

地元に帰るたびに

また太ったなと

親や友達に

言われる

この先ずっと

そんなストレスを抱えながら

生きていかなければいけません

痩せようと努力しても

なかなか結果がでない....

今回は

そんなあなたに

ぴったりの方法を

お伝えします！！

名付けて

劇落ちくんならぬ

激痩せくんです！

消しゴムの劇落ちくんを

知っていますか？

すごく良く消えますよね？

今回ご紹介する激痩せくんは

劇落ちくんのように

あっという間に

あなたのお腹の脂肪を

落としてくれます！！

その気になる方法とは！

ただ体を起こして

腹筋を鍛えるだけでなく

常に腹筋に

負荷をかけた状態で

上下左右に体を動かします！

体勢は

普通の腹筋と同様にしますが

最後まで寝転ばず

体が床に対し

30度になるところで

また起こします

そして

起こした時に

体を左右に捻ってください！

ポイントは

常に腹筋に

負荷をかける

ということです

背中を床につけてしまうと

腹筋から負荷が

逃げてしまい

効果があまり

でなくなります

また

左右に捻ることで

腹筋の横側を

鍛えることができ

さらに

効率よく痩せられます！

では最後に 今すぐ！！！

お腹をポンポン叩いてみましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました 

                                たかし